NYHETER
Frisk og opplagt!

Litt er bedre enn ingenting!

Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse er godt dokumentert. Sykler du en halv time hver dag reduseres risikoen for å få type 2-diabetes, høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, ulike kreftformer samt muskel- og skjellettlidelser. Sykling har også effekt i behandlingen av flere av disse sykdommene.

Fysisk aktive lever i gjennomsnitt lenger enn fysisk inaktive. For eksempel kan en fysisk inaktiv 30- åring som starter å sykle en halv time hver dag leve opp til åtte år lenger på grunn av mosjonen.

En sykkeltur demper stress og virker positivt på psyken. Regelmessige aktivitet gir velvære, bedre selvfølelse og demper angst. Når du sykler frigjøres kroppens eget vellyst- og overskuddshormon, endorfin. Sykkelturen blir dermed en kilde til glede og avkopling.

Forskning viser til og med at en halv times daglig aktivitet gir bedre søvnkvalitet.
Sykkelløftet er et unikt samarbeid mellom Næringsforeningen, Rogaland fylkeskommune, Statens vegvesen, Stavanger og Sandnes kommune.
Målsetningen er å få flere til å sykle til jobb en gang i uken!
Utviklet av Netpower